అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఫాస్ట్ ఫుడ్ గొలుసుల వద్ద ఆర్డర్ చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన విషయాలు వెల్లడయ్యాయి.
చాలా ఫాస్ట్ ఫుడ్ మనకు చెడ్డది కావచ్చు కానీ అప్పుడప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ఒక ట్రీట్ కోరుకుంటారు.
అయితే, మీకు ఇష్టమైన చీట్ మీల్స్‌లో ఉండే కేలరీలు మరియు సంతృప్త కొవ్వుల సంఖ్య మిస్టరీగా ఉంటుంది.
కస్టమర్‌లకు సమాచారం అందించే ఎంపికలు చేయడానికి, క్యాలరీ సమాచారాన్ని తక్షణమే అందుబాటులో ఉంచడం అన్ని టేకావే చైన్‌లకు ఇప్పుడు చట్టపరమైన అవసరం.
BBC గుడ్ ఫుడ్ నేషన్ సర్వేలో చాలా మంది వారానికి సగటున రెండు రోజులు ఫాస్ట్ ఫుడ్ తీసుకుంటున్నారని మరియు 16 నుంచి 20 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న వారు రోజుకు రెండుసార్లు తరచుగా తింటున్నారని తేలింది.
ఇక్కడ ఉంది లివర్‌పూల్ ఎకో UK లోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఫాస్ట్ ఫుడ్ అవుట్‌లెట్లలో ఆర్డర్ చేయడానికి ఉత్తమమైన వాటి జాబితా:
కర్టిస్ మరియు అమీ లవ్ ఐలాండ్
మెక్‌డొనాల్డ్స్
తూర్పు లండన్‌లోని బౌలోని మెక్‌డొనాల్డ్ apట్‌లెట్ (చిత్రం: గూగుల్)
మెక్‌డొనాల్డ్స్ ఆరోగ్యకరమైన టేక్ అవే ఎంపికతో అగ్రస్థానంలో నిలిచింది కాల్చిన చికెన్ సలాడ్ ఒక తో బాల్సమిక్ డ్రెస్సింగ్ .
కేలరీలు 133, ప్రోటీన్ 20 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు 4 గ్రా, చక్కెర 0 గ్రా, కొవ్వు 3.7 గ్రా, సంతృప్త కొవ్వు 0.7 గ్రా, ఉప్పు 0.73 గ్రా.
సబ్వే
ఒక సబ్వే అవుట్‌లెట్ (చిత్రం: గెట్టి)
సబ్వే తొమ్మిది తక్కువ కొవ్వు ఆరు అంగుళాల సబ్‌లను విడుదల చేసింది, ఇందులో 5 గ్రాముల కంటే తక్కువ కొవ్వు ఉంటుంది.
మీరు ఐదు తాజా సలాడ్ వస్తువులను ఎంచుకుంటే, అవి మీ ఐదు-రోజులో ఒకదానిని జోడిస్తాయి. అతి తక్కువ కేలరీల ఎంపిక 6 కూరగాయల భాగస్వామ్యం .
సలాడ్ మరియు డ్రెస్సింగ్ ఎంపికపై ఆధారపడి పోషక సమాచారం మారవచ్చు అని సబ్వే పేర్కొంది.
కేలరీలు 223, ప్రోటీన్ 8 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు 41, చక్కెర 5.9 గ్రా, కొవ్వు 1.9 గ్రా, సంతృప్త కొవ్వు 0.5 గ్రా, ఉప్పు సమానమైన 0.7 గ్రా.
బర్గర్ కింగ్
బర్గర్ కింగ్
బర్గర్ కింగ్ యొక్క హాంబర్గర్ తక్కువ కేలరీలు మరియు తక్కువ సంతృప్త కొవ్వుల సంఖ్య కారణంగా క్యాలరీ చేతనకు ఉత్తమ ఎంపిక.
కేలరీలు 260, ప్రోటీన్ 14 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు 32 గ్రా, చక్కెర 6 గ్రా, కొవ్వు 9 గ్రా, సంతృప్త కొవ్వు 3 గ్రా, ఉప్పు 590 ఎంజి.
KFC
న్యూయార్క్‌లో ఒక KFC అవుట్‌లెట్ (చిత్రం: రాయిటర్స్)
పామాయిల్ నుండి రాప్‌సీడ్ ఆయిల్‌కి పదార్థాలు మారిన తర్వాత ఇప్పుడు అన్ని కెఎఫ్‌సి చికెన్‌లో 25% తక్కువ సంతృప్త కొవ్వు ఉంటుంది.
KFC యొక్క అతి తక్కువ కేలరీల ఎంపిక BBQ చికెన్ ర్యాప్ .
కేలరీలు 270, ప్రోటీన్ 16.3 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు 32.10, చక్కెర 1.6 గ్రా, కొవ్వు 7.3 గ్రా, సంతృప్త కొవ్వు 1.1 గ్రా, ఉప్పు 1.70 గ్రా.
ఐదుగురు అబ్బాయిలు
క్వీన్స్ స్క్వేర్, లివర్‌పూల్‌లో ఐదుగురు గైస్ (చిత్రం: కోలిన్ లేన్/లివర్‌పూల్ ఎకో)
ఫుట్‌బాల్ పోకిరి cctvతో పోరాడుతాడు
వేరుశెనగ నూనెలో వండిన ఫ్రైలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఐదుగురు అబ్బాయిలు మీ నడుము రేఖకు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. ప్రతి పదార్ధానికి ప్రతి భాగానికి పోషక విలువలు ఇవ్వబడ్డాయి.
అతి తక్కువ కేలరీల బర్గర్ a సాదా బీఫ్ ప్యాటీ బర్గర్ బన్‌తో.
కేలరీలు 406, ప్రోటీన్ 21.76 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు 38.1 గ్రా, చక్కెర 6.03 గ్రా, కొవ్వు 20.2 గ్రా, ఉప్పు 0.59 గ్రా.
వోక్ అండ్ గో
వోక్ ఎన్ గో
వోక్ అండ్ గో ప్రధాన భోజనంలో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. వారి అతి తక్కువ కేలరీల ప్రధాన వంటకం యాసి యాకీ చుట్టు .
