గర్ల్ పవర్ స్కేరీ స్పైస్ ఫిట్నెస్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌గా శిక్షణ పొందుతున్న వార్తలతో కొంత కండరాలను వంచుకుంది.
లీడ్స్‌లో జన్మించిన మెల్ బి సెప్టెంబర్‌లో ప్రారంభించి, ఫిట్‌గా ఉండటానికి రెండు నెలల ఇంటెన్సివ్ కోర్సు చేయాల్సి ఉంది.
క్రిస్మస్ రాక, ఆమె పూర్తిగా అర్హత సాధించాలి. అప్పటికి ఆమె గొప్ప ఆకారంలో వన్నాబే వారికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి గంటకు £ 60 ఛార్జ్ చేయగలుగుతానని ఆమె జోక్ చేసింది.
అమండా హోల్డెన్ చనుమొన స్లిప్
మెల్, 34, ఆమె వర్కౌట్ డివిడి ఆధారంగా తన స్వంత హై -ఎనర్జీ జిమ్ క్లాసులను రూపొందిస్తోంది - మరియు వారికి వ్యక్తిగతంగా నేర్పించాలని యోచిస్తోంది.
మా జిమ్ బన్నీ ఇలా అంటాడు: 'మెల్ తన జీవిత ఆకృతిలో ఉంది మరియు ఎప్పుడూ ఫిట్‌గా, వేగంగా లేదా బలంగా అనిపించలేదు.
'ఫ్యాషన్ డైట్స్ మరియు డాఫ్ట్ ఫిట్నెస్ పాలనలను ఆమోదించే కొంతమంది ప్రముఖుల మాదిరిగా కాకుండా, మెల్ ఫలితాలను పొందడానికి పాత ఫ్యాషన్ చెమట మరియు కన్నీటిలో ఉన్నారు.
'ఆమె తన వ్యాయామాలలో తనను తాను నెట్టుకుంటుంది, కానీ వాటిని తాజాగా మరియు సవాలుగా ఉంచడానికి అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంది.
ఆమె & apos; కొన్ని PT సెషన్లను కలిగి ఉంది మరియు తనకు తానుగా అర్హత పొందాలని మరియు ఖచ్చితమైన శరీరాన్ని సాధించడంలో ఇతరులకు సహాయం చేయాలని నిర్ణయించుకుంది.
10 55 అంటే ఏమిటి
అదనంగా, ఆమె ఫిట్నెస్ ఫస్ట్ అంబాసిడర్‌గా మారిన తర్వాత ఆమె అత్యధికంగా అమ్ముడుపోయిన డివిడి స్ఫూర్తితో పూర్తిగా ఫిట్ క్లాస్‌ని ప్రారంభించింది.
'ఆమె & apos; హై-ఆక్టేన్, ఫాస్ట్-పేస్డ్ క్లాస్‌ని సృష్టించడానికి పరిశ్రమ నిపుణులతో కలిసి పని చేస్తుంది మరియు ఇతర ఇన్‌స్ట్రక్టర్లకు ప్రదర్శిస్తూ ఆ ప్రోగ్రామ్‌ని స్వయంగా ప్రారంభిస్తుంది.
'ఆమె గంటకు £ 60 ఛార్జ్ చేస్తానని మరియు ఇతర స్పైస్ గర్ల్స్‌ని ఆకారంలోకి తీసుకురావాలని మెల్ సరదాగా మాట్లాడుతోంది!' ఆమె తరగతులు వచ్చే వసంతకాలంలో ఇక్కడ ప్రారంభించబడాలి, ఏప్రిల్ నాటికి స్పెయిన్ మరియు ఇటలీకి విస్తరించాలి, తర్వాత వేసవిలో అట్లాంటిక్ దాటాలి. యుఎస్ టివి టాలెంట్ కాంపిటీషన్ డ్యాన్సింగ్ విత్ ది స్టార్స్‌లో విజయం సాధించిన తర్వాత ఇది అమెరికాలో మెల్ & స్టార్ హోదాను సుస్థిరం చేస్తుంది.
వాస్తవానికి, మేము బ్లైటీలో మెల్ జిమ్ క్లాసుల కోసం సైన్ అప్ చేస్తాము - ఆ చిరుత -స్పాట్ ట్రాక్‌సూట్‌లను మనం ఎక్కడ ఉంచామో కనుగొంటే ...
సైబర్ సోమవారం 2018 uk ఎప్పుడు
