ఫ్లూ అనే వార్షిక పనులను వదిలించుకోవడానికి తీరని ప్రయత్నంలో, షెల్ఫ్‌లో అత్యంత ఖరీదైన ఉత్పత్తిని చేరుకోవడం చాలా ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది - మీరు చెల్లించేది మీకు లభిస్తుందని వారు చెప్పారు.
కానీ మీ పరిశోధన చేయడంలో విఫలమైతే మీరు పేలవంగానే కాకుండా, జేబులోనూ లేకుండా పోవచ్చు.
అది & apos; ఒక సేవ్ మనీ ప్రకారం: ITV లో గుడ్ హీత్ ఇన్వెస్టిగేషన్, దీనిలో ఒక వైద్యుడు బ్రాండెడ్ medicinesషధాలను వారి చౌకైన అంతర్గత ప్రతిరూపాలతో సమానమైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్నట్లుగా తొలగించాడు.
ఎపిసోడ్‌లో, GP సియాన్ విలియమ్స్ రెండు బ్రాండెడ్ మరియు బ్రాండెడ్ కోల్డ్ రెమెడీస్‌ని చూశారు. బెనిలిన్ జలుబు మరియు ఫ్లూ మాక్స్ బలం (£ 3.09) మరియు అస్డా సొంత బ్రాండ్ (£ 1.50) .
మీరు బ్రాండ్‌ను గుర్తించవచ్చు - కానీ అది ఏమైనా మంచిదా? (చిత్రం: PA)
రెండు ఉత్పత్తులు ఖచ్చితమైన ఉత్పత్తి లైసెన్స్ (PL) నంబర్‌ని కలిగి ఉన్నాయని ఆమె కనుగొంది - అంటే అవి ఒకే వస్తువు అని అర్థం. ఆసక్తికరంగా, అయితే, బ్రాండెడ్ వెర్షన్ ధర రెట్టింపు ధర కంటే ఎక్కువ.
రాయల్ ఫార్మాస్యూటికల్ సొసైటీకి చెందిన సుల్తాన్ దజాని ఇలా అన్నారు: 'ఒక మంచి చిట్కా ఏమిటంటే, ఉత్పత్తి లైసెన్స్ నంబర్ లేదా PL నంబర్ కోసం చూడటం అంటే అది కంపెనీ సరిగ్గా అదే పదార్థాలతో తయారు చేసింది, అంటే వారు సరిగ్గా అదే పని చేస్తారు. అవి సాధారణంగా పెట్టె వెనుక లేదా వైపున కనిపిస్తాయి. '
ప్రెజెంటర్ డాక్టర్ రంజ్ జోడించారు: 'కాబట్టి బ్రాండెడ్ ఉత్పత్తులు సొంత బ్రాండ్ ఉత్పత్తులకు తరచుగా భిన్నంగా ఉండవు - వాస్తవానికి అవి తరచుగా ఒకే విధంగా ఉంటాయి.'
మీకు జలుబు ఎలా వస్తుంది? 4 సాధారణ లక్షణాలు
NHS వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, జలుబు అనేది 'ముక్కు, గొంతు, సైనసెస్ మరియు ఎగువ శ్వాసనాళాల యొక్క తేలికపాటి వైరల్ సంక్రమణ'.
సాధారణ జలుబులో 200 కంటే ఎక్కువ జాతులు ఉన్నాయి, కానీ రైనోవైరస్ సర్వసాధారణం - మేము సాధారణంగా ప్రతి శీతాకాలంలో బహిర్గతమయ్యేది.
లక్షణాలు సాధారణంగా బహిర్గతం అయిన రెండు రోజుల తర్వాత కనిపిస్తాయి మరియు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:
- గొంతు మంట
- నిరోధించబడిన లేదా ముక్కు కారటం
- తుమ్ములు
- దగ్గు
జ్వరం, తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పి వంటి లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, సరిగ్గా చేయడం ద్వారా మీకు జలుబు వస్తుంది: పట్టుకోవడం అది.
దగ్గు మరియు జలుబుతో సంబంధం ఉన్న అనేక సూక్ష్మక్రిములు గాలిలో వ్యాప్తి చెందుతాయి, సాధారణంగా వైరస్ ఉన్నవారి నుండి శ్లేష్మం లేదా లాలాజలంతో సంపర్కం సంభవించడం ద్వారా సాధారణంగా సంక్రమణ సంభవిస్తుంది మరియు అది తుమ్ము లేదా దగ్గు.
మన చేతులపై అనేక సూక్ష్మక్రిములు ఉన్నాయి, కాబట్టి వ్యాధి సోకిన వారితో చేతులు కదిలించడం లేదా వాటితో సంబంధం ఉన్న వస్తువులను తాకడం (ప్రజా రవాణాలో డోర్ హ్యాండిల్స్ లేదా స్తంభాలు వంటివి) కూడా ఒక వ్యక్తిని కోల్డ్-టౌన్‌కు తీసుకెళ్లవచ్చు.
పెయిన్ కిల్లర్స్ వర్సెస్ సాచెట్స్ - ఏది మంచిది?
కానీ ఏది గొప్ప వైద్యం సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది? (చిత్రం: గెట్టి)
చాలా గందరగోళాన్ని కలిగి ఉన్న మరొక ప్రశ్న ఏమిటంటే క్యాప్సూల్స్ మరియు పౌడర్ మధ్య వ్యత్యాసం - మరియు ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఎపిసోడ్ పౌడర్ రెమెడీస్ వంటివి చూసింది లెంసిప్ మాక్స్ (10 కి £ 3.50) ఇంకా టెస్కో సొంత బ్రాండ్ ఎంపిక (10 కి £ 2.10).
సుల్తాన్ ఇలా వివరించాడు: 'ఒకే తేడా ఏమిటంటే మాత్రలలో కెఫిన్ ఉంటుంది. వేడి నీటి ద్వారా కెఫిన్ నాశనం అయినందున సాచెట్‌లు చేయవు. మాత్రలు మరియు సిరప్‌లలో మీరు తీసుకునే కెఫిన్ మొత్తం నిజానికి చాలా తక్కువ. మీరు నిజంగా ఒక కప్పు కాఫీ లేదా ఒక కప్పు టీ నుండి ఎక్కువ కెఫిన్ పొందుతారు.
ఇతర నొప్పి మందుల పైన లెంసిప్ తాగిన తర్వాత పారాసెటమాల్ అధిక మోతాదుతో అమ్మ మరణిస్తుంది
'టాబ్లెట్‌ల కంటే పౌడర్‌ల యొక్క నిజమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది వేడి నీటితో తీసుకోవాలి, అంటే ఇప్పటికే కరిగిపోయిన మందులు, ఇది కఫాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, మీ గాలి తరంగాలను తెరుస్తుంది, మీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది, కోల్పోయిన కీలక ద్రవాలను భర్తీ చేస్తుంది మరియు అది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మీ పానీయాన్ని ఆస్వాదించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. '
కానీ డాక్టర్ రంజ్ ఒక పొదుపు పరిష్కారం ఉంది: 'నేను పారాసెటమాల్ తీసుకొని ఒక కప్పు టీ లేదా కాఫీ తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. పారాసెటమాల్ ఉష్ణోగ్రత మరియు నొప్పులు మరియు నొప్పులకు సహాయపడుతుంది, కెఫిన్ మీకు కొంత శక్తిని ఇస్తుంది మరియు వేడి నీరు రద్దీకి సహాయపడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని హైడ్రేషన్‌లో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. చౌకైన పారాసెటమాల్ కోసం కేవలం 1 పెన్స్ కంటే ఎక్కువ మరియు ఒక కప్పు టీ కోసం 1p కంటే తక్కువ సమయంలో అది అదే పనిని చేస్తుంది.
మీరు దానిలో పడలేదని ఎలా నిర్ధారించుకోవాలి
ఇది మ్యాచ్ (చిత్రం: E +)
అనేది ఒక నిజమైన కథ
ఉత్పత్తి లైసెన్స్‌ని గుర్తించడం అంత సులభమైన విషయం కాకపోవచ్చు - కానీ మీరు apషధం కోసం ఎక్కువ చెల్లించలేదా అని తనిఖీ చేయడానికి సరళమైన మార్గం ఉంది.
క్రియాశీల పదార్థాలు - లక్షణాలతో వ్యవహరించే వాస్తవ మందులు - బాక్సుల ముందు భాగంలో జాబితా చేయబడతాయి, మీకు & apos; మీరు ఓవర్ ఛార్జ్ చేయబడుతున్నారో లేదో చూడటానికి ఇది త్వరితంగా మరియు సులభమైన మార్గం.
మీరు చూస్తే టెస్కో మాక్స్ స్ట్రెంత్ కోల్డ్ అండ్ ఫ్లూ డే అండ్ నైట్ క్యాప్సూల్స్, ఉదాహరణకు, వాటిలో పారాసెటమాల్, ఫినైల్ఫ్రైన్ మరియు కెఫిన్ ఉంటాయి మరియు 16 క్యాప్సూల్స్ కోసం £ 1.75 ధర ఉంటుంది.
ఒకే పదార్థాలు, విభిన్న ప్యాకేజింగ్: మీరు దాని కోసం పడిపోతారా?
అవి జాబితా చేయబడిన అదే క్రియాశీల పదార్థాలు బీచమ్స్ ఫ్లూ ప్లస్ క్యాప్లెట్స్ , 16 కి £ 3.35 కి అమ్ముతారు.
గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే, ఇవి ఒకేలాంటి మందులు కావు.
కానీ వాటిలో ఒకే రకమైన మందులు ఉన్నందున, పరిమాణాలు కూడా ఒకే విధంగా ఉంటే, ఇది చాలా తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది కాకుండా చాలా తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది.
మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇచ్చే ఆహారాలు
మీ శరీరం యొక్క సొంత రక్షణకు మద్దతు ఇవ్వడం జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.
మరియు విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం అనువైన ప్రారంభ స్థానం.
గుడ్లు: రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సెలీనియం మూలం
ఎండిన ఆప్రికాట్లు: మీ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడటానికి ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది
పాలకూర, కాలే మరియు ఇతర ముదురు ఆకుకూరలు: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది
మాంసం మరియు షెల్ఫిష్: జింక్ యొక్క రెండు మంచి వనరులు, ఇది సాధారణ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది
చిలగడదుంపలు మరియు శీతాకాలపు స్క్వాష్‌లు: రెండింటిలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది నాసికా భాగాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
