రూత్ జోన్స్
రూత్ జోన్స్ సోమవారం రాత్రి 'వన్ మ్యాన్, టూ గ్వ్నోర్స్' యొక్క వెస్ట్ ఎండ్ ప్రివ్యూలో తన స్ట్రీమ్లైన్డ్ కొత్త రూపాన్ని ఆవిష్కరించారు మరియు ఆమె నాలుగున్నర రాయిని కోల్పోయినట్లు వెల్లడించింది.
నటి కేవలం 22 నెలల్లో 12 వ పరిమాణానికి కుంచించుకుపోయింది మరియు కేలరీలను లెక్కించడానికి ఆమె బరువు తగ్గడాన్ని తగ్గించి, రాయల్ బ్లూ ర్యాపారౌండ్ డ్రెస్‌లో తన సొగసైన బొమ్మను చూపించింది.
ఆమె రాత్రికి రాయల్ బ్లూ డ్రెస్ వేసుకుంది - బరువు తగ్గిన ఎవరికైనా జెర్సీ ర్యాపారౌండ్ డ్రెస్‌లు బాగా ఉపయోగపడతాయి - నడుము రేఖలను కుదించేలా చూపించడానికి వారు సులభంగా సిన్చ్ చేయబడ్డారు, అయితే జెర్సీ ఫ్యాబ్రిక్స్ అన్ని సరైన బిట్‌లకు అతుక్కుంటాయి ఆ వాంఛనీయ వక్రతలు.
హిట్ ప్లేలో నటించిన ఆమె ఒకప్పటి సహనటుడు జేమ్స్ కార్డెన్‌కి మద్దతుగా రూత్ ఉన్నారు. ఆమె కార్డెన్‌తో కలిసి రాసిన ఒక హిట్ టీవీ సిరీస్ 'గావిన్ అండ్ స్టేసీ'లో నెస్సా పాత్రలో నటించింది.
గత సంవత్సరం జనవరిలో రూత్ ఆమె నిజంగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకున్నట్లు చెప్పింది కానీ ఆమె లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి సమయం పడుతుందని అంగీకరించింది:
నేను కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం సెలవు నుండి తిరిగి వచ్చాను - జనవరి 2010, మరియు మనమందరం సెలవు దినాలలో అతిగా చేస్తాము, లేదా? ఇప్పుడే ఏదో క్లిక్ చేసాను, ఇది ఇప్పుడు లేదా ఎప్పటికీ కాదని నేను భావించాను, నేను నా కోసం సానుకూల మార్పు చేయాలనుకుంటున్నాను, నేను వెనక్కి తిరిగి చూడలేదు.
'నాకు స్టెల్లా (స్కైలో ఒక కామెడీ) రాయడానికి నెలల ముందు ఉందని నాకు తెలుసు మరియు ఇది నా దినచర్యను మార్చుకునే అవకాశం.
నాలుగున్నర రాయిని కోల్పోవడానికి నాకు 22 నెలలు పట్టింది. నా కాలంలో నేను చాలా ఆహారాలు చేసినప్పటికీ, నేను పాత పద్ధతిలో ఎన్నడూ చేయలేదు - నేను ఉపయోగిస్తున్న దానికంటే తక్కువ కేలరీలు తీసుకోవడం.
'నేను అనుకున్నాను, ఒక మహిళకు రోజుకు 2000 కేలరీలు ప్రామాణికమని వారు చెప్పారు. నేను రోజుకు 1,250-1,500 కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాను మరియు అది ఎలా జరుగుతుందో చూడండి.
'కొన్ని రోజులు మిగతా వాటి కంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి. కానీ మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, అన్నింటికీ వెనుక ఉన్న క్యాలరీ విలువలు - సూపర్ మార్కెట్ శాండ్‌విచ్‌లు, చాక్లెట్ బార్‌లు - అన్నీ.
రాబర్ట్ థాంప్సన్ ఇప్పుడు 2020
'నేను ఓపికగా ఉండాల్సి వస్తోందని నేను గ్రహించాను.
ఆహారాలు మీకు వాగ్దానం చేసినప్పుడు & apos; ఒక వారంలో ఒక రాయిని కోల్పోవడం & apos; ఇది వాస్తవమైనది కాదు. మీరు & apos; మీరు కోల్పోవడానికి కొన్ని రాళ్లు ఉంటే (నా విషయంలో ఏడు!) అప్పుడు సమయం పడుతుంది అని మీరు నిర్ణయం తీసుకోవాలి. '
ఆమె లక్ష్యం ఏమైనప్పటికీ, రూత్ రాయల్‌గా మంచిగా కనిపించడంలో సందేహం లేదు. ఆమె శైలిని ఇక్కడ దొంగిలించండి.
