మీ ఇంటికి సరైన గది ఉష్ణోగ్రత ఏమిటి?

స్త్రీ థర్మోస్టాట్ సర్దుబాటు చేస్తుంది(చిత్రం: PA)

ఈ కథనం అనుబంధ లింకులను కలిగి ఉంది, దాని నుండి మేము ఉత్పత్తి చేసే ఏవైనా అమ్మకాలపై మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ఇంకా నేర్చుకో

ఉష్ణోగ్రత గురించి వాదనలు కొంతమంది కుటుంబ సభ్యులతో ఉష్ణోగ్రతలు ఆకాశాన్ని ఎత్తుకు తిప్పుతుండగా, ఇతరులు ఎలాంటి వేడి చేయకూడదనుకోవచ్చు.

అయితే మీ ఇంట్లో వృద్ధ బంధువు లేదా నవజాత శిశువు ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలి? ఇంటికి అనువైన ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉండాలో ఇక్కడ మనం చూస్తాము.

గడ్డకట్టే చలి ఉన్నప్పుడు థర్మోస్టాట్‌ను అన్ని వైపులా తిప్పడం సులభం కానీ మీ ఇల్లు ఏ ఉష్ణోగ్రతలో ఉండాలి? ఆదర్శవంతమైన గది ఉష్ణోగ్రత నిజంగా మీకు చాలా సౌకర్యంగా అనిపించే ఉష్ణోగ్రత మరియు ఇది మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

UK లోని ప్రజలు తమ ఇళ్లను 18 ° C వద్ద ఉంచుతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, అయితే, ఆదర్శ ఉష్ణోగ్రత అంటే ఏమిటి అని మీరు ప్రజలను అడిగితే, చాలావరకు 21 ° C అని చెబుతారు. ప్రజలు బహుశా ప్రయత్నిస్తున్నారు వారి శక్తి బిల్లులపై డబ్బు ఆదా చేయండి , మీ థర్మోస్టాట్‌ను కేవలం కొన్ని డిగ్రీలు తగ్గించడం వలన ఏడాది పొడవునా జోడించవచ్చు. కాబట్టి మీ ఇంటిలోని గదులకు అనువైన ఉష్ణోగ్రత ఎంత?

రాబర్ట్ థాంప్సన్ మరియు జోన్ వెనబుల్స్ 2018

నివసించే గది

గదిలో ఆదర్శ ఉష్ణోగ్రత 19 మరియు 22 ° మధ్య ఉంటుంది. ఇక్కడే మీరు చాలా సమయం గడుపుతారు - మరియు తరచుగా ఎక్కువసేపు నిశ్చలంగా కూర్చొని ఉంటారు - కాబట్టి మీరు కొంచెం చల్లగా ఉండే అవకాశం ఉంది. వాస్తవానికి, మీరు ఎంత ఎత్తుకు వెళితే, మీరు మరింత శక్తిని ఉపయోగిస్తారు - కాబట్టి మీకు వీలైతే 21 ° కంటే ఎక్కువ ఎత్తుకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి.

బాత్రూమ్

మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే, మీ హాట్ షవర్ నుండి మంచుతో నిండిన చల్లటి గదిలోకి వెళ్లడం. ఈ కారణంగా, మీ బాత్రూమ్‌ను 22 ° కి సెట్ చేయడం ఉత్తమం మరియు మీరు ఉదయం లేదా సాయంత్రం బాత్రూమ్‌ను ఉపయోగించేటప్పుడు కీలక సమయాల్లో సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోండి.

పడక గది

మీ బెడ్‌రూమ్ ఇతర గదులతో పోలిస్తే కొంచెం చల్లగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మనలో చాలామంది రాత్రి వేడిగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు, కాబట్టి బెడ్ రూమ్ యొక్క ఆదర్శ ఉష్ణోగ్రత 20 ° కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు - మరియు ఇది 15 లేదా 16 ° కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు.

విడి గది

విడి పడకగది వంటి మీరు తరచుగా ఉపయోగించని గదులు ఉంటే, వాటిలో రేడియేటర్లను ఆపివేసి తలుపులు మూసివేయండి.

శీతాకాలం మరియు వేసవిలో ఆదర్శవంతమైన గది ఉష్ణోగ్రత ఏమిటి?

ఆదర్శవంతమైన గది ఉష్ణోగ్రత ఏడాది పొడవునా ఒకే విధంగా ఉంటుంది. ఇది వేసవి లేదా శీతాకాలం అయినా, మీరు 18 నుండి 20 ° C గైడ్‌గా ఉండాలి.

మీ థర్మోస్టాట్‌ను ఒక ఉష్ణోగ్రతకి సెట్ చేయడం మరియు మీకు తాపన ఎక్కువగా అవసరమైనప్పుడు దాన్ని ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేయడానికి టైమర్‌ని ఉపయోగించడం కూడా మంచి ఆలోచన. ఆ విధంగా మీరు చాలా ఎక్కువసేపు, వేడిని చాలా ఎక్కువగా ఉంచకుండా అదనపు శక్తిని వృధా చేయలేరు.

మీరు ఇంట్లో లేనట్లయితే?

మీరు ఇంట్లో లేనప్పుడు ఆదర్శవంతమైన గది ఉష్ణోగ్రత మీరు ఎంతకాలం దూరంగా ఉంటారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పగటిపూట, మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు మరియు పిల్లలు పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు, తాపన విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, తద్వారా ఉష్ణోగ్రత రెండు డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ తగ్గుతుంది.

పిల్లలు & చిన్న పిల్లలు

పిల్లలు మరియు చిన్న పిల్లల విషయంలో ఉష్ణోగ్రత విషయంలో జాగ్రత్త వహించడం చాలా ముఖ్యం. వారు తమ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించలేరు, కాబట్టి వారు సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి కేంద్ర తాపన ముఖ్యమైనది.

శిశువు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే స్వచ్ఛంద సంస్థ అయిన లాలిబి ట్రస్ట్, మీ శిశువు యొక్క గది ఉష్ణోగ్రత సౌకర్యవంతంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తుంది కాబట్టి గది ఉష్ణోగ్రతను 16 మరియు 20 ° మధ్య ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

ముసలి వాళ్ళు

అదేవిధంగా, మీరు లేదా మీ ఇంట్లో ఎవరైనా పెద్దవారైతే ఉష్ణోగ్రత విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం. స్వచ్ఛంద సంస్థ ఏజ్ యుకె నుండి పరిశోధన ప్రకారం, చలిని బహిర్గతం చేయడం వలన తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల ప్రభావానికి గురయ్యే వృద్ధుల ఆరోగ్యంపై వినాశకరమైన ప్రభావం చూపుతుంది.

ప్రజలు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వేడెక్కడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, అది ప్రజల ఆరోగ్యానికి హానికరం. కాబట్టి, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో తాపనను కొనసాగించడం మరియు మీ శీతాకాలపు ఇంధన చెల్లింపును మీరు అందుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడం మంచిది.

మా శక్తి ప్రచారంలో చేరండి

ఇక్కడే మారడం మరియు పొదుపు చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మంచి అవగాహన వస్తుంది. కాబట్టి పరిభాషను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, మేము ప్రారంభించాము అద్భుతమైన శక్తి మార్పిడి అవగాహన సేవ గ్యాస్, విద్యుత్ లేదా రెండింటి కోసం.

ఇది వేగవంతంగా మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది మా గుర్తింపు పొందిన భాగస్వామి ఉస్విచ్ , UK యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన శక్తి పోలిక సైట్. మరియు మీ సరఫరాకు ఎలాంటి అంతరాయం లేకుండా, త్వరగా పొదుపు చేయడానికి మేము మీకు సులభమైన మరియు వేగవంతమైన మార్గాన్ని అందిస్తాము.

మీరు ఎల్లప్పుడూ నాకు మంచి ఒప్పందాన్ని అందిస్తారా?

మీరు ఇటీవల మారకపోతే మీరు & apos; అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ డీల్‌లో ఉండే అవకాశం లేదు. మరియు మాకు తరచుగా ప్రత్యేకమైన ఎనర్జీ టారిఫ్‌లు ఉంటాయి. ధృవీకరించబడిన తర్వాత, ఎనర్జీ స్విచ్ గ్యారెంటీ కింద, మీరు మీ కొత్త, చౌకైన డీల్‌కు 21 రోజుల్లోపు మారతారు.

ఈ సంవత్సరం x కారకం

కేవలం ఇక్కడ నొక్కండి ఈ శీఘ్ర, సులభమైన మరియు ఇబ్బంది లేని ప్రక్రియ గురించి మరింత సమాచారం కోసం.

నేను ఎప్పుడైనా నిలిపివేయవచ్చా?

మీరు మీ స్విచ్‌ను నిర్ధారించిన తర్వాత, 14-రోజుల కూలింగ్-ఆఫ్ పీరియడ్ ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మీరు మీ మనసు మార్చుకుంటే మీరు రద్దు చేసుకోవచ్చు.

మీరు ఆన్‌లైన్ లేదా ఫోన్ ద్వారా మారవచ్చని మేము నిర్ధారించుకున్నాము. ఈరోజు మా స్నేహపూర్వక, UK ఆధారిత బృందాన్ని ఉచితంగా కాల్ చేయండి 0800 049 9722 లేదా ద్వారా ఇక్కడ క్లిక్ చేయడం , మరియు స్విచ్ సులభంగా మరియు వేగంగా చేయండి.

ఉస్విచ్ 5 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలకు శక్తి ధరలను సరిపోల్చడానికి మరియు వారి బిల్లులను ఆదా చేయడానికి సహాయపడింది, మరియు దాని ఉచిత శక్తి పోలిక సైట్ 2006 నుండి Ofgem కాన్ఫిడెన్స్ కోడ్ ద్వారా పూర్తిగా గుర్తింపు పొందింది.

మీ కోసం మేము ఏమి చేయగలమో చూద్దాం.