2013లో, డాక్టర్ మైఖేల్ మోస్లీ 5:2 డైట్‌ని ప్రవేశపెట్టారు, ఇది వారానికి రెండు రోజుల పాటు 500 కేలరీలకు తగ్గించే బరువు తగ్గించే విధానం. ఇప్పుడు, అతను తన కొత్త పుస్తకం ది ఫాస్ట్ 800లో ఆహారాన్ని పునరుద్ధరించాడు, ఇది ఉపవాస రోజులలో 800 కేలరీలు తినడం ద్వారా మీరు ఇంకా బరువు తగ్గవచ్చని పేర్కొంది…
సెలవు సమయం వచ్చింది మరియు మీరు గత సంవత్సరం బికినీ బాడీని కొనసాగించకపోతే, అక్కడికి చేరుకోవడానికి ఇక్కడ ఒక వారం మార్గం ఉంది
నిజానికి, మీరు ఉదయాన్నే లేవాలనుకున్నప్పుడు ఒక నిర్దిష్ట నిద్రవేళ ఉంటుంది
బిడ్డ కోసం ప్రయత్నిస్తున్న చాలా మంది మహిళలు ఏదైనా చిన్న సంకేతం కోసం వెతుకుతున్నారు - కానీ మీరు నిజంగా దేని కోసం వెతకాలి?
శిశువుల కడుపులో గాలి చాలా తేలికగా చిక్కుకుపోతుంది - మీరు వారికి మరింత సుఖంగా ఉండేలా చేయడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది
ముడుతలకు వ్యతిరేకంగా ఉండే క్రీమ్‌లను మర్చిపోండి, సెక్స్ మిమ్మల్ని ఏడేళ్లు యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుందని పరిశోధన పేర్కొంది మరియు అది మాత్రమే ప్రయోజనం కాదు - జాతీయ సెక్స్ డే కోసం మా రౌండ్ అప్ ఇక్కడ ఉంది
మంచి కలలు! తీవ్రమైన స్నూజింగ్ కోసం సూపర్ సాఫ్ట్ ఎయిర్‌బెడ్‌పై మీ తదుపరి క్యాంపింగ్ ట్రిప్‌లో నిద్రపోండి
కాబట్టి ఈ బాధించే దోషాలను వదిలించుకోవడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది
మీరు ఎగ్జిమాతో బాధపడుతుంటే, ఆ దురద అంతా మిమ్మల్ని స్క్రాచ్ చేస్తుంది. తామర మరియు కొన్ని చికిత్సలను ఎలా వదిలించుకోవాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
హెచ్చరిక: గ్రాఫిక్ కంటెంట్. పెనెట్రేటివ్ సెక్స్ యొక్క సగటు నిడివి 5.4 నిమిషాలు, కానీ మీరు సుదీర్ఘమైన అనుభూతిని పొందాలనుకుంటే, మీరు ఈ పద్ధతుల్లో కొన్నింటిని ప్రయత్నించాలి.
ఇది సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి సాధారణ దశలు ఉన్నాయి
మీ జఘన జుట్టు షేవింగ్ గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? దీన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని అగ్ర చిట్కాలు ఉన్నాయి
వేగవంతమైన ఆహారం సన్నగా ఉండే వేసవిలో రాయిని కోల్పోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది - మరియు సెల్యులైట్‌ను ఓడించడంలో సహాయపడుతుంది
దురదృష్టవశాత్తూ ఆ చల్లని, రిఫ్రెష్ రుచికరమైన పానీయం యొక్క చిన్న పానీయం ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు - కానీ అది ఎంత చెడ్డది?
పోషకాహార నిపుణుడు ఫియోనా టక్ విటమిన్ లోపాల నుండి మరింత చెడు అనారోగ్యాల వరకు ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తున్న వేలుగోళ్లపై వెతకడానికి కొన్ని టెల్ టేల్ సంకేతాలను అందించారు.
ఆ పోస్ట్-క్రిస్మస్ పౌండ్‌లను మార్చడానికి ఇంకా కష్టపడుతున్నారా? మీ స్లిమ్మింగ్‌ని తిరిగి ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావడానికి మేము మా అగ్ర చిట్కాలను ఇక్కడ వెల్లడిస్తాము
సెప్సిస్ మరణాలు మూడింట ఒక వంతు కంటే ఎక్కువ పెరిగాయని ప్రకటించినందున, అది ఏమిటో మరియు మీరు ఎలా సురక్షితంగా ఉండవచ్చో ఇక్కడ ఉంది - లక్షణాలను తెలుసుకోండి
మీ బిడ్డ మొదటిసారిగా కదులుతున్న అనుభూతిని అన్ని తల్లులు గుర్తుంచుకోవాలి - కానీ అది ఎప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు?
గాయాలు సాధారణంగా రెండు వారాలలో అదృశ్యమవుతాయి, అయితే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మీరు కొన్ని విషయాలు చేయవచ్చు
మీ IQ పరిధి 'అత్యధిక పర్సంటైల్'లో ఉందో లేదో చూపించగలదని క్లెయిమ్ చేసిన తర్వాత ఆన్‌లైన్ క్విజ్ చాలా దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది.