బూడిదరంగు, దయనీయమైన చలికాలం తర్వాత మనలో చాలా మంది పెద్దలు వేడిని చూసి ఆనందిస్తారు.
పిక్నిక్‌లు, BBQ లు మరియు సాధారణంగా బయట ఉండటం వల్ల మేము దానిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవాలనుకుంటున్నాము, ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల వారి పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్న తల్లిదండ్రులకు నిజమైన ఆందోళన కలిగిస్తుంది.
పిల్లలు ఎక్కువగా వేడెక్కే అవకాశం ఉంది - మరియు వారు చాలా వేడిగా ఉన్నప్పుడు మాకు చెప్పలేరు - అంటే తల్లిదండ్రులు వారిపై నిరంతరం నిఘా ఉంచాలి.
కొత్త సంవత్సరం 2020
మండుతున్న వేడిలో మా పిల్లలను చల్లగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం - మరింత సమాచారం కోసం చదవండి మరియు స్లీప్ నానీ, లూసీ ష్రిమ్ప్టన్ నుండి ఈ వేసవిలో మీ చిన్నపిల్లలకు ఎలా సహాయం చేయాలో 14 చిట్కాల కోసం చదవండి.
వేడెక్కడం యొక్క ప్రమాదాలు
మీ బిడ్డ చాలా వేడిగా లేదా చాలా చల్లగా అనిపిస్తే మీరు అశాంతికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది, కనుక అతను మీకు తెలియజేయవచ్చు. అతను మామూలు కంటే నిద్రపోవడం లేదా ఉష్ణోగ్రత అసౌకర్యం కారణంగా మరింత తరచుగా మేల్కొనడం చాలా కష్టం కావచ్చు.
ఈ వాతావరణంలో చిన్నారులు నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉంటుంది (చిత్రం: గెట్టి)
మీరు మీ చిన్నారి గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే ఈ సలహాను అనుసరించండి (చిత్రం: గెట్టి)
నవజాత శిశువులు సడెన్ ఇన్ఫాంట్ డెత్ సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రమాదానికి గురవుతారు, కనుక మీ నవజాత శిశువుకు చెమట పట్టే సంకేతాలు ఉన్న తల లేదా మెడ తడిగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. మామూలు కంటే ముఖం ఎర్రగా ఉంటే లేదా అతనికి దద్దుర్లు వచ్చినట్లయితే లేదా మీరు వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం గమనించినట్లయితే, ఇవి వేడెక్కే సంకేతాలు కావచ్చు.
ఇంకా చదవండి
వేడి వాతావరణ సలహా
మీ ఇంటిని ఎలా చల్లగా ఉంచుకోవాలి పిల్లలు పాఠశాలకు వెళ్లడానికి చాలా వేడిగా ఉన్నారా? పిల్లలు మరియు పిల్లలను ఎలా చల్లగా ఉంచుకోవాలి ఇది చాలా వేడిగా ఉంటే మీరు పనిని వదిలివేయగలరా?మీ బిడ్డను చల్లగా ఉంచడానికి 14 చిట్కాలు
1. మీ బిడ్డను గది ఉష్ణోగ్రతకు తగిన విధంగా వేసుకోండి
గది చాలా వేడిగా ఉంటే, ఉదాహరణకు రాత్రిపూట 25 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉంటే, కేవలం నేపి మరియు సన్నని కాటన్ చొక్కా సరిపోతుంది. గది 20-23 డిగ్రీల మధ్య ఉంటే షార్టీ బేబీ పెరుగుతుంది లేదా షార్ట్‌లు మరియు టీ షర్టు పైజామా బహుశా సాక్స్‌తో లేదా నేపి మరియు 1 టోగ్ స్లీప్ సాక్‌తో.
మీ శిశువు ఏ రకమైన పరుపులకైనా చాలా చిన్నదిగా ఉంటే మరియు నిద్ర కధకు చాలా వేడిగా ఉంటే, గది ఉష్ణోగ్రతకు తగిన దుస్తులు ధరించండి, తద్వారా ఎలాంటి కవర్ అవసరం లేదు.
అది మండిపోతుంటే, బహుశా ఒక నేపి మరియు సన్నని స్లీప్ సాక్ సరిపోతుంది (చిత్రం: గెట్టి)
2. గాలిని సృష్టించండి
పగటిపూట, ఒకే ఫ్లోర్‌లోని అన్ని కిటికీలను తెరిచి, బ్లో-త్రూ సృష్టించడానికి మరియు మూడింట రెండు వంతుల కర్టెన్‌ని లాగడం ద్వారా వేడి ఎండను నిరోధించండి, కానీ గాలిని అనుమతించండి.
3. మీ ఇంటికి వెంటిలేట్ చేయండి
పైకప్పు ద్వారా వేడి బయటకు రావడానికి మీ వద్ద ఒకటి ఉంటే మీ గడ్డివాము తెరవండి.
4. తగిన పరుపులను ఉపయోగించండి
కాటన్ బెడ్ షీట్లను మాత్రమే వాడండి మరియు వాటర్‌ప్రూఫ్ మెట్రెస్ కవరింగ్‌ను నివారించండి ఎందుకంటే ఇది వేడిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ బిడ్డకు చెమట పడుతుంది.
5. వారికి త్వరగా, రిఫ్రెష్ స్నానం చేయండి
సాధారణం కంటే కొంచెం వెచ్చగా స్నానం చేయడం లేదా కొద్దిగా చల్లగా స్నానం చేయడం వలన మీ బిడ్డ నిద్రపోయే ముందు రిఫ్రెష్ అవ్వడానికి మరియు ఏదైనా చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఆమె త్వరగా చల్లబరచకుండా త్వరగా స్నానం చేయండి.
గోరువెచ్చని స్నానంలో చల్లబరచండి (చిత్రం: జెట్టి ఇమేజెస్)
6. గది థర్మామీటర్ పొందండి
... తద్వారా మీరు ఏ ఉష్ణోగ్రతతో వ్యవహరిస్తున్నారో మీకు తెలుస్తుంది. ఇది ఊహలను తీసివేసి, మీరు మీ బిడ్డను తగిన విధంగా ధరించారని మీకు మనశ్శాంతిని ఇస్తుంది.
7. శిశువు & apos;
ఘనీభవించిన నీటి పెద్ద సీసాలు (1 లీటరు ప్లస్), శిశువు గదిలో ఉంచడం వల్ల అవి రాత్రిపూట కరిగిపోవడంతో గాలిని చల్లబరచడానికి సహాయపడవచ్చు.
మీ బిడ్డ రాత్రిపూట మంచం మీద సౌకర్యంగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి (చిత్రం: గెట్టి)
8. విద్యుత్ ఫ్యాన్‌లకు సహాయం అందించండి
ఎలక్ట్రిక్ ఫ్యాన్లు తరచుగా వెచ్చని గాలిని వీస్తాయి, కానీ గదిని ప్రసరించే గాలిని చల్లబరచడానికి పెద్ద మంచు గిన్నె లేదా ఫ్రోజెన్ వాటర్ బాటిళ్లను ఫ్యాన్ ముందు ఉంచుతాయి.
9. బిడ్డను ప్రశాంతంగా ఉంచండి
ప్రశాంతమైన శిశువు నిరాశకు గురైన శిశువు కంటే చల్లగా ఉంటుంది కాబట్టి ప్రశాంతమైన నిద్రవేళ దినచర్యను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అతను ఆందోళనకు గురైనట్లయితే భరోసా మరియు సౌకర్యాన్ని అందించండి. కూల్ ఫ్లాన్నెల్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ మీ బిడ్డపై సున్నితంగా తగిలించి అతడిని చల్లబరచడానికి మరియు ప్రశాంతపరచడానికి సహాయపడవచ్చు.
ఇంకా చదవండి
బేబీ సలహా
ఏడుస్తున్న శిశువును ఎలా శాంతింపజేయాలి శిశువు బాగా నిద్రించడానికి శిక్షణ కోసం చిట్కాలు పిల్లలు రాత్రిపూట ఎప్పుడు నిద్రపోతారు? జలుబుతో శిశువుకు సహాయం చేయడం10. కొంత నీటిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి
మీ బిడ్డ మామూలు కంటే ఎక్కువగా తాగాల్సి రావచ్చు. చల్లటి నీరు చాలా బాగుంది కాబట్టి చిన్నపిల్లలకు కొంత బిల్లు చేయబడిన నీటిని చల్లబరచడం మరియు రాత్రి సమయ ఉపయోగం కోసం రిఫ్రిజిరేటర్ చేయడం విలువ. బ్రెస్ట్ ఫీడ్ బేబీస్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ మీద హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటాయి.
వేడి వాతావరణంలో శిశువును హైడ్రేట్ గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం (చిత్రం: గెట్టి)
11. కదిలే గదులను పరిగణించండి
మీరు మీ బిడ్డను ఆమె సొంత గదిలో చల్లగా ఉంచలేకపోతే, తాత్కాలికంగా ఆమెను ఇంట్లో ఉన్న చల్లని గదికి తరలించడానికి ఆలోచించండి.
12. రాత్రంతా వాటిని ఏర్పాటు చేయండి - కేవలం సాయంత్రం మాత్రమే కాదు
గుర్తుంచుకోండి, నిద్రవేళలో ఎంత వేడిగా ఉన్నా, రాత్రిపూట ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది కాబట్టి రాత్రికి 25 డిగ్రీల కంటే తక్కువ పడిపోతే మీ బిడ్డను కేవలం నాపీలో పెట్టవద్దు. మీరు పడుకునే ముందు ఉష్ణోగ్రత ఎలా ఉందో చూడటానికి మీరు అతడిని తనిఖీ చేయాలనుకోవచ్చు.
13. శిశువు ఉష్ణోగ్రతని ఖచ్చితంగా తనిఖీ చేయండి
చేతులు మరియు కాళ్ళు శరీరంలోని మిగిలిన వాటి కంటే చల్లగా ఉంటాయి కాబట్టి ఇవి స్పర్శకు కొద్దిగా చల్లగా అనిపించడం సహజం. మీ శిశువు యొక్క ఉష్ణోగ్రత గురించి మీకు తెలియకపోతే, అతని మెడ వెనుక భాగాన్ని అనుభూతి చెందండి లేదా థర్మామీటర్ ఉపయోగించండి.
చేతులు మరియు కాళ్లను తాకడంపై ఆధారపడవద్దు (చిత్రం: గెట్టి)
14. మిమ్మల్ని మీరు వారి బూట్లలో పెట్టుకోండి
మీరు మీరే దుస్తులు ధరించినట్లుగా పిల్లలు ఉష్ణోగ్రతలకు ధరించి సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు. కాబట్టి బేబీ మిమ్మల్ని ఎలా వేసుకోవాలో ఆలోచిస్తున్నప్పుడు అది ఎంత వేడిగా ఉందో మరియు మీకు ఏది సౌకర్యంగా ఉంటుందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు కవర్లను మీపైకి లాగవచ్చు కానీ ఆమె చేయలేరు, కాబట్టి మీరు ఎలాంటి బెడ్ కవర్లు లేకుండా పడుకోబోతున్నారని ఊహించుకోండి.
తారా పామర్ టామ్కిన్సన్ ముక్కు
స్లీప్ నానీ (లూసీ ష్రిమ్ప్టన్) నుండి మరింత సమాచారం మరియు చిట్కాల కోసం సందర్శించండి www.sleepnanny.co.uk లేదా ట్విట్టర్ @lucysleepcoach లో ఆమెను అనుసరించండి
